Kurse, Zeiten & Preise

Unser Tanzkursangebot für Erwachsene & Paare

Tanz was Dir gefällt…

 

… denn es gibt nie nur eine Möglichkeit zu tanzen!

Mit neuem Schwung und fetzigen Ideen bieten wir Euch von klassischem Gesellschaftstanz bis Dancehall alles, was Ihr braucht, um Euch sicher und selbstbewusst auf dem Tanzparkett bewegen zu können. Egal, ob Tanz-Workout, Solo- oder Paartanz: Wir bieten Tanzkurse

  • für jedes Alter
  • für jedes Interesse
  • für Solotänzer/innen und Paare
  • für Anfänger und Fortgeschrittene.

Lernt Tanzen bei geschulten und zertifizierten Trainerinnen und Trainern in toller Atmosphäre und erlebt unsere einzigartige Community.

Finde jetzt den passenden Kurs und bring Tanzen in Dein Leben!

 

Du möchtest Beratung, um einen geeigneten Kurs zu finden oder um Dich über unser Kursangebot zu informieren? Kein Problem, gemeinsam finden wir das Richtige für Dich. Kontaktier uns einfach!

Tanzkursangebot – Solotanz

Hip Hop

Hip-Hop ist kein eigener Tanzstil, sondern setzt sich aus vielen Stilen zusammen. Dazu gehören z.B. Breakdance, Popping, Modern und Street Dance. Hip Hop an sich ist ein ausdrucksstarker Tanz voller Power, sehr improvisationsfreudig und vor allem kommunikativ. Auch Musikalisch sind die Stile weit ausgefächert. Hier wird zu HipHop, Popmusik und Regeatton getanzt, es kann aber auch zu ganz anderen Musikrichtungen HipHop getanzt werden. Der Kreativität und Vielfalt sind hier praktisch keine Grenzen gesetzt. 

In diesem Kurs werden grundlegende Hip Hop-Elemente, kraftvolle Bewegungen und coole Choreographien zu passender Musik erlernt. Hip Hop schult Rythmus- und Körpergefühl, Kraft  und Beweglichkeit. Ein starker Ausdruck – das steht in unserem Hip Hop Kurs im Vordergrund. Anfänger und Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen!

Für Teens ab 16 Jahren + Erwachsene

BreakDance

Breakdance ist mit seinen hippen und akrobatischen Moves voll angesagt. Lerne bei uns Breakdance wie ein Profi: Der Tänzer Fabricio Inacio Aviz Dos Santos, auch bekannt als Bboy Mascot, zählt zu Brasiliens größten Talenten. Der Newcomer ist Showtänzer, Trainer und Choreograf und hat neben zahlreichen Wettkämpfen auch schon Auftritte in TV-Shows gehabt. In seinen Kursen lernst Du nicht nur seinen einzigartigen Powermove Style kennen, er bringt Dir auch fantastische Moves und akrobatische Tricks bei, z.B. Handstand und das Rotieren auf einer Körperstelle. Das brasilianische Ausnahmetalent gibt ganz exklusiv Kurse in unserer Tanzschule, also nutze diese einmalige Gelegenheit. Bei uns hast Du nämlich bis ins Erwachsenenalter die Möglichkeit dazu.

Egal, ob Du gerade erst anfängst oder fortgeschritten bist – hier findet jeder seinen Platz!

 

Latin Ladys Style

Unser Kurskonzept für selbstbewusste Solotänzerinnen, die den femininen Tanz zu Latin-Music lieben: LATIN LADYS STYLE!

Latin Ladys Style eignet sich für alle Frauen, die das Tanzen auf latein-amerikanische Rythmen lernen und leben wollen – und das unabghängig von ihrem Partner. Auch Fortgeschrittene kommen voll auf ihre Kosten, denn in diesem Kurs kannst Du Deine tänzerischen Fähigkeiten ausleben und  weiterentwickeln. Das Tanzen ist mit und ohne Heels möglich, ganz wie Du Dich wohl fühlst.

Zumba® Fitness

Mögt Ihr Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba® das ideale Tanz-Work-out für Euch! Zumba® heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.    Zumba® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografien von Zumba® Fitness sind sehr einfach und für jedermann geeignet.

Schon nach einigen Zumba®-Stunden wird sich Deine Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba® ein echtes Workout! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

 

 

Zumba® Gold

Die beliebten Original-Zumba®-Bewegungen mit geringerer Intensität! Perfekt für Einsteiger, aktive ältere Erwachsene, kurvige Zumba Fans, Menschen mit Knie-, Rücken- und Hüftproblemen oder Schwangere, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen. Der Kurs enthält einfache Zumba®-Choreographien, die in halbem Tempo ausgeführt werden. Auf Sprungelemente wird verzichtet. Die Choreographien konzentrieren sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang, Flexibilität und Koordination. Integriert sind außerdem Fitness-Elemente wie Herz-Kreislaufübungen und Muskel-Training.

Dancehall

Shakes, moves, fun & energy – all das vereint in einem Tanzstil. Dancehall ist ein sehr dynamischer Tanzstil und beinhaltet viele flüssige Bewegungen und Hüftschwünge. In diesem Kurs werden die Grundformen und das Bewegungsgefühl zu passender Musik vermittelt und geübt. Dabei wird Dancehall mit verschiedenen Tänzen bzw. Tanzformen kombiniert, um einen ausdrucksstarken Tanz mit Lebensfreude, Energie und Selbstbewusstsein zu erlernen. Körpergefühl, Kraft, Flexibilität und weiblicher Ausdruck – das steht hier im Vordergrund. Vom einfachen “Wine” bis hin zum Spagat gibt es hier viel zum “bouncen, wiggeln, jiggeln” und ausprobieren. Anfänger und Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen!

Geeignet für Teens ab 16 Jahren + Erwachsene

Contemporary

Contemporary Dance ist der englische Begriff für zeitgenössischer Tanz. Die Tanzart Contemporary ist sinnlich, jung, manchmal wild, die neusten Strömungen aus Musik und Tanz fließen darin ein. Damit stellt Contemporary praktisch die Weiterentwicklung des Modern Dance dar. Die Technik und der Bewegungsstil des Contemporary Dance sind einerseits geprägt von fließenden, lässigen Bewegungen, andererseits werden verschiedene Schwerpunkte aus anderen aktuellen Tanzstilen mit einbezogen.

Durch gezielte Haltungstechniken wird die Körperwahrnehmung geschult, auf räumliche Wahrnehmung und Dynamik wird Bezug genommen, um Rhythmus und Ausdruck zu verfeinern. Bewusstes Halten und Loslassen wird eingeübt und mit der Schwerkraft durch Nutzung des Körpergewichts und Bodenkontakt experimentiert. Die tänzerischen und musikalischen Grundbegriffe werden durch unterschiedliche tanztechnische und improvisatorische Schwerpunkte vermittelt.

Die Tanzimprovisationzeichnet sich durch die Lebendigkeit der spontanen, tänzerischen Gestaltung aus dem Moment heraus aus. Dabei gibt es klare Tanzthemen als Rahmen.
Wer neugierig und bereit ist, sich auf etwas Neues einzulassen, ist hier genau richtig.

Chairdance

Beim Chairdance machen wir den Stuhl zum Tanzpartner, Accessoire und Spielzeug. Chairdance verbindet Jazztanz-Techniken, Burlesque- und Teasebewegungen mit akrobatischen und tänzerischen Elementen auf und um den Stuhl zu sinnlichen Choreographien. Die perfekte Symbiose aus verführerischen Moves und einem tollen Workout, bei dem die weibliche Seite der Frau im Vordergrund steht. Zudem kräftigst Du Deine Muskulatur und steigerst Deine Flexibilität.

Noch nie mit dem Stuhl getanzt? Chairdance ist geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und für alle Altersstufen. Auch als perfekte Ergänzung zu Poledance und unseren anderen Tanzstilen.

Die Chairdance-Stunde bieten wir nicht als laufenden Kurs an, sondern im Workshop-Format. Dies beinhaltet 1-2 Einzeltermine. Nach Abschluss eines Chairdance Workshops hast Du nicht nur akrobatische Chairdance Elemente und Tanzbewegungen gelernt, sondern auch eine fertige kleine Choreographie.

Beobachte unsere Social Media Kanäle oer informiere Dich auf unsere Homepage über unseren nächsten Workshop-Termin!

Mutter-Kind-Tanzen

Entdecke gemeinsam mit Deinen Eltern den Spaß an Bewegung zur Musik! Der ideale Kurs für alle Kinder, die schon vor dem Kindergarten die Tanzfläche erobern wollen. Zusammen mit Mama oder Papa können die Kleinen so schon von klein auf ein Gefühl für Rhythmus und Bewegung entwickeln, was die ideale Grundlage bietet für den Einstieg in unseren kreativen Kindertanzkurs (bei uns ab 2,5 Jahren). Da geht es dann ohne Mama oder Papa weiter. Beim Mutter-Kind-Tanzen oder Eltern-Kind-Tanzen steht in unserer Tanzschule vor allem die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind im Vordergrund. In Kooperation mit den Eltern schulen wir dabei die Koordination und das Gleichgewichtsgefühl der Kinder. Mütter und Väter jeden Alters sind bei uns gerne willkommen!

Tanzkursangebot – Paartanz (Teilnahme auch für Einzelpersonen)

Paartanz

Tanzen verbindet! Tanzen zu zweit ist und bleibt die zweitschönste Nebensache der Welt. Der klassische Gesellschaftstanz kommt eben nie aus der Mode. Unser Paartanzangebot orientiert sich am Repertoire des sog. Welttanzprogramms, d.h. Standardtänze wie Walzer, Tango, Foxtrott, Slowfox und Quickstep, außerdem Lateinamerikanische Tänze wie Samba, Cha-Cha-Cha, Salsa und Rumba. Getanzt wird bei uns allerdings nicht im Wettkampf sondern rein zur Freude an der partnerschaftlichen Bewegung.

Paare, die schon länger tanzen und sich sicher fühlen, können im Tanzkreis ihre Stilistik verfeinern und ihr Figuren-Repertoire schrittweise ausweiten. Regelmäßig entdecken wir neue Figuren und Details verschiedener Tänze. Bei uns kann jeder sein Talent erforschen. Nicht nur als Paar, auch Singles können bei uns tanzen lernen. Die Teilnahme ist bei uns nämlich auch ohne Tanzpartner möglich, wir kümmern uns um eine/n Tanzpartner/in für Dich.

Wir haben für Paartanz einen Tanzkreis, Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Weitere Paartanzkurse auf Anfrage!

 

 

Discofox

Discofox, der zeitlose Klassiker im Gesellschaftstanz. Der Discofox ist der beliebteste Partytanz in Europa und von keiner Tanzveranstaltung mehr wegzudenken, egal ob Hochzeit, Geburtstagsparty oder Jubiläumsfeier. Die Discofox-Figuren und Schritte entstanden in der Ära der Discomusik Ende der 70er Jahre aus einer Fusion zahlreicher anderer Tänze: Es finden sich vor allem Elemente aus dem Foxtrott, aber auch aus Swing und Boogie-Woogie, über Rock’n’ Roll bis hin zu Salsa und Mambo. Der Tanzschritt des Discofox ist einer der leichtesten Tanzschritte die es gibt! Dadurch ist der Discofox relativ schnell und leicht erlernbar und für jeden geeignet. Eine sehr gute Nachricht für alle die glauben, nicht tanzen zu können. Neben Tanzbegeisterten bringt der Discofox-Tanzschritt also auch Tanzmuffel ganz schnell zum Tanzen.

Die Teilnahme ist auch ohne Tanzpartner möglich, wir kümmern uns um eine/n Tanzpartner/in für Dich.

Wir haben für Discofox einen Tanzkreis, Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene

Weitere Paartanzkurse auf Anfrage!

 

Salsa

Feurig und intensiv: Salsa ist ein Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise oder in der Gruppe getanzt wird. Seine Ursprünge hat dieser Tanz im Nord- und Mittelamerika der 1960er Jahre. Salsa ist eine einzigartige Lebenseinstellung, eine ganze Subkultur, die mehr und mehr in allen Teilen der Welt heimisch wird.

Charakteristisch für das Salsa tanzen ist die Fröhlichkeit der Tanzenden und die erotische Hüftbewegung. Doch Salsa bedeutet weit mehr als nur ein Tanz und eine Musikrichtung, denn Salsa ist Tanzweltsprache und verbreitet pure Lebensfreude. Wenn die Latino-Klänge aus den Boxen klingen, können Deine Füße nicht mehr still stehen.

Geeignet für jeden. Wir haben Salsa-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene regelmäßig als mehrwöchige Workshops im Angebot.

Tanztee

Spaß haben, tanzen, feiern und genießen − ganz wie in alten Zeiten! Ja, Ihr habt richtig gehört: Wir haben uns entschieden eines der nostalgischsten Eventkonzepte der Vergangenheit wieder aufleben zu lassen: Der Tanztee feiert bei uns sein großes Comeback und wir freuen uns, dass wir Euch dieses einmalige Erlebnis wieder ermöglichen können. Ein bunter Sonntagnachmittag mit Tanz, guter Laune und musikalischen Darbietungen von bekannten Künstlern aus der Region. Dabei sind z.B. das beliebte Stimmungs-Duo Kölsche Katti & Schunkel-Pitter oder DJ Guido u.v.m..

Genießt an jedem 2. Sonntag im Monat mit uns zusammen unseren Tanztee und schwingt das Tanzbein in geselliger Runde. Wir sorgen natürlich für Essen und Getränke. Tischreservierungen nehmen wir gerne an!

Jeden 1. Sonntag im Monat in Olpe

Jeden 3. Sonntag im Monat in Freudenberg

jeweils von 15:00-18:00 Uhr

Reservierungen und Voranmeldungen: Telefonisch unter 0176 420 95647 oder über das Kontaktformular

Spezielle Angebote für “Solotänzer/innen”

Fitnesskurse

Das Bewegung zu Musik Spaß macht, kannst Du auch beim Fitness erleben. Wir haben ein abwechslungsreiches Fitness-Programm mit verschiedenen Kursen, u.a. Bungee Fitness, STRONG Nation™ und Yogilates. Schau doch mal in unseren Fitnesskurs-Bereich und komm zu einem kostenlosen, unverbindlichen Probetraining. Übrigens: Fitness-Kurse fördern Deine Kondition, Kraft und Ausdauer. Dadurch kannst Du auch Deine tänzerischen Fähigkeiten gezielt weiter entwickeln.

Überzeugt? Dann komm vorbei!


Poledance&Aerial

Poledance ist eine Mischung aus Fitness-Workout, Tanz und Akrobatik. Die elegante Sportart an einer vertikalen Metallstange hat sich entgegen aller Vorurteile längst vom Schmuddel-Image verabschiedet und sich zu einem neuen Fitness-Trend weiter entwickelt. Hinzu kommen weitere akrobatische Aerial-Sportarten wie Aerial Hoop und Aerial Silk.

Das Training an der Poledancestange, im Luftreifen und im Vertikaltuch ist sehr anspruchsvoll: Ein powervolles und umfassendes Ganzkörper-Workout, mit dem Du nicht nur deine Kondition verbessern kannst. Du wirst ebenfalls Deine Kraft, Flexibilität und Koordination trainieren und ein ganz neues Körpergefühl erleben. Auch ohne sportliche Voraussetzungen wirst Du schnell Fortschritte erzielen können. Interessiert? Mehr Informationen findest Du auf der Website der Academy of Pole

Junggesellinnenabschiede & Mädelsabende

Heute ist Mädelsabend – Der etwas andere Junggesellinnenabschied!  

Ihr sucht etwas ganz Besonderes, mit dem Ihr die angehende Braut bei ihrem Junggesellinnenabschied überraschen könnt? Mit einem Poledance-JGA oder einem Tanz-JGA unter dem Motto “Hot&Sexy” ist Euch ein schockiert-überraschter Gesichtsausdruck sicher!

Euren JGA-Abschied gestalten wir ganz nach Euren Wünschen. Ihr habt die Qual der Wahl: (Sexy) Poledance, Burlesque, Dancehall, Chairdance, Sexy Dance … Ihr könnt Euch aussuchen, ob ihr lieber an der Poledancestange tanzt (mit Tricks oder einer schönen Choreografie) oder einen Tanz-Workshop ausprobiert. Vielleicht wollt Ihr sexy Floorwork oder einen verführerischen Chairdance? Oder lieber eine Dancehall-Party?

Ihr könnt gemeinsam eine Choreografie zu einem Song Eurer Wahl einstudieren. Auch eine sexy Coreografie auf High Heels ist kein Problem. Fotos und Videos als schöne Erinnerung sind absolut erwünscht! 

Es gibt viele Gründe zu feiern – und wir feiern mit Euch! Nicht nur bei Junggesellinnenabschieden, kommt auch vorbei für eine angesagte Geburtstagsparty oder einen aufregenden Mädelsabend.

Wir starten mit einem Sektempfang zum Auflockern und dann geht’s auch schon los mit Eurem ganz persönlichen Tanz- oder Poledance-Workshop.                  

Kosten:

2 Stunden Programm inklusive Sektempfang: 200,00 €

Termine nach Vereinbarung!

Anfragen unter info@tanzschule-stepup.de oder telefonisch unter 0176 420 95 647