Kurse & Ansprechpartner

Kurse

Kurse für frauen männer und kids

Wir bieten Ihnen eine Große Auswahl an Kursen im Bereich Fitness & Tanzen.

Ballett

Die Kinder werden mit liebevoller Zuwendung an die ersten Ballettschritte herangeführt. Der Unterricht in der Ballettschule verbessert die Konstitution der Kinder und fördert ihre seelische Entwicklung. Kinder schäumen über vor Lebensenergie und Bewegungsdrang. Bei Tanzspielen und rhythmischen Bewegungsspielen können schon die Kleinen (ab 3 Jahren) ihre Kreativität ausleben. Beim Tanzen wird ihre Fantasie angeregt, eigene Ideen umzusetzen. Ganz nebenbei lernen sie ihren Körper besser zu beherrschen. In der Gemeinschaft lernen die Kinder Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Disziplin, die sie bei kleinen Tänzen auf der Bühne unter Beweis stellen können.

Ab 3 Jahren Mittwoch 15:30 ab 6 Jahren Mittwoch 16:30 | 29,90€

BodyBalance

Sie hätten gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem! Mit diesen Übungen für Bauch, Beine und Po kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher.

Mittwoch 19:30 Fitness-Flat (alle Fitnesskurse) 24,90€ oder 10-ner Karte 65€

Bodypump

Gute Vorsätze gab es in der Vergangenheit viele. Doch jetzt reicht’s! Jetzt muss wirklich was passieren: Der Bauch muss weg! Auch wenn das regelmäßiges Training und harte Arbeit bedeutet. Von nichts, kommt nichts!

Montags 10:00 Uhr Donnerstags 19:00 Uhr Fitness-Flat (alle Fitnesskurse) 24,90€ oder 10-ner Karte 65€

Dancehall

Technisch entspricht der Dancehall dem Tanzstil der Hip Hop.

Dazu kommen Techniken, die Lateinamerikanischen Tänzen wie Merengue und Salsa entlehnt sind.

Montags 19:30 Uhr ab 18 Jahren 19,90€ im Monat

BreakeDance

Breakdance ist immer noch voll im Trend. Dabei hat dieser Tanz mit seinen akrobatischen Bewegungen zur Hip Hop Musik den Sprung von der Straße in die Tanzschulen geschafft.
Die Kunst des Breakdance besteht darin, die verschiedenen Moves zu einer flüssigen, harmonischen Bewegung zu kombinieren. Dazu ist viel Fleiß und Training erforderlich.
Bei uns haben Sie ab dem 6 Lebensjahr die Möglichkeit dazu.

Ab 4 Jahren 17:00 Uhr ab 8 Jahren Donnerstags 17:30 Uhr | 24,90€

Schlingenkurs

Nehmen Sie Ihr Kind mit zum Training – und verbinden Sie sportliche Aktivitäten mit Ihrem Kind – nehmen Sie das Kind z.B als Gewicht bei Übungen.

 

Sonntags von 09:30 – 10:15 Uhr |Fitness-Flat 24,90€ oder 10-ner Karte 65,00€

Kindertanzen

Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanz. Kindertanz gibt Kindern im Vorschulalter den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren. Unser Ansatz ist spielerisch und gleichzeitig anspruchsvoll.Im modernen Kindertanz machen wir Tanz- und Improvisationsspiele. Dabei erlernen Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren elementare Tanzbewegungen fröhlich und mühelos. Bewegungsfreude und individuelle Kreativität sind immer im Fokus. Mit dem Spaß an der Bewegung wächst die natürliche Freude am körperlichen Ausdruck. Im Tanzen erleben die Kinder ihren Körper bewusst. Fantasie, Musikalität und Rhythmik der Kinder werden eingebunden und gefördert. Ganz automatisch kräftigen sich die Muskeln.
Haltung und Motorik werden geschult. Das individuelle Selbstbewusstsein kommt zur Entfaltung.

Ab 6 Jahren Montags 16:30 – 19,90€ monatlich ab 2,5 Jahren Donnerstags 16:00 Uhr 19,90€ monatlich

POLEDANCE

Pole-Dance-Fitness, die ihren Ursprung im Chinesichen Staatszirkus hat, ist eine Mischung aus Workout, Tanz und Akrobatik.

Poledance Beginner Montags 19:45-20:30 und Donnerstags 19:00 Uhr

Intermediate Donnerstags 20:00-21:30 Uhr und Freitags 20:00-21:30 Uhr

Advanced Dienstags 20:00-21:30 Uhr 49,90 für 1,5 H oder 10-er Karte 150€

ZUMBA

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.
Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

Montags: 18:30 Uhr – Mittwoch: 18:30 Uhr Freitag: 18:00 Uhr – Sonntag 10:30 Uhr

4x pro Woche Zumba-Flat 24,90€ im Monat (komm so oft du willst) oder einmal zahlen 4x tanzen.

Oder 10-er Karte 65,00 €

Videoclip

Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanz. Kindertanz gibt Kindern im Vorschulalter den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren. Unser Ansatz ist spielerisch und gleichzeitig anspruchsvoll.Im modernen Kindertanz machen wir Tanz- und Improvisationsspiele. Dabei erlernen Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren elementare Tanzbewegungen fröhlich und mühelos. Bewegungsfreude und individuelle Kreativität sind immer im Fokus. Mit dem Spaß an der Bewegung wächst die natürliche Freude am körperlichen Ausdruck. Im Tanzen erleben die Kinder ihren Körper bewusst. Fantasie, Musikalität und Rhythmik der Kinder werden eingebunden und gefördert. Ganz automatisch kräftigen sich die Muskeln.
Haltung und Motorik werden geschult. Das individuelle Selbstbewusstsein kommt zur Entfaltung.

Dienstags ab 6 Jahren 17:00 Uhr und Montags ab 11 Jahren 17:30 Uhr 19,90 € monatlich

Seniorentanz

Pole-Dance-Fitness, die ihren Ursprung im Chinesichen Staatszirkus hat, ist eine Mischung aus Workout, Tanz und Akrobatik.

Karte 7€ pro Einheit  oder 10-ner Karte 65,00€

Strong by Zumba

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.
Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

Dienstags 18:00 Uhr Fitness-Flat(alle Fitnesskurse) 24,90€ oder 10-er Karte 65€

Zumba-Kids

Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanz. Kindertanz gibt Kindern im Vorschulalter den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren. Unser Ansatz ist spielerisch und gleichzeitig anspruchsvoll.Im modernen Kindertanz machen wir Tanz- und Improvisationsspiele. Dabei erlernen Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren elementare Tanzbewegungen fröhlich und mühelos. Bewegungsfreude und individuelle Kreativität sind immer im Fokus. Mit dem Spaß an der Bewegung wächst die natürliche Freude am körperlichen Ausdruck. Im Tanzen erleben die Kinder ihren Körper bewusst. Fantasie, Musikalität und Rhythmik der Kinder werden eingebunden und gefördert. Ganz automatisch kräftigen sich die Muskeln.
Haltung und Motorik werden geschult. Das individuelle Selbstbewusstsein kommt zur Entfaltung.

Freitags ab 5 Jahren 16:00 Uhr ab 8 Jahren 17:00 Uhr und Mittwochs 17:30 Uhr ab 11 Jahren

Mutter-Kind Tanz

Pole-Dance-Fitness, die ihren Ursprung im Chinesichen Staatszirkus hat, ist eine Mischung aus Workout, Tanz und Akrobatik.

Aerial-Hoop

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.
Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

Mittwoch 20:00 Uhr Monatsbeitrag 39,90€ oder 10-er Karte 140€

Discofox

Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanz. Kindertanz gibt Kindern im Vorschulalter den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren. Unser Ansatz ist spielerisch und gleichzeitig anspruchsvoll.Im modernen Kindertanz machen wir Tanz- und Improvisationsspiele. Dabei erlernen Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren elementare Tanzbewegungen fröhlich und mühelos. Bewegungsfreude und individuelle Kreativität sind immer im Fokus. Mit dem Spaß an der Bewegung wächst die natürliche Freude am körperlichen Ausdruck. Im Tanzen erleben die Kinder ihren Körper bewusst. Fantasie, Musikalität und Rhythmik der Kinder werden eingebunden und gefördert. Ganz automatisch kräftigen sich die Muskeln.
Haltung und Motorik werden geschult. Das individuelle Selbstbewusstsein kommt zur Entfaltung.

Dienstags 19:15 Uhr -20:00 Uhr 10-er Karte pro Paar 140€ oder einzeln 80€

Paartanz

Pole-Dance-Fitness, die ihren Ursprung im Chinesichen Staatszirkus hat, ist eine Mischung aus Workout, Tanz und Akrobatik.

Dienstags 20:00 Uhr -21:00 Uhr 10-er Karte pro Paar 140€ oder einzeln 80€

Dance-Passion

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.
Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

 Kosten: 24,90€ oder 10-er Karte 65,00€

Shuffle

Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanz. Kindertanz gibt Kindern im Vorschulalter den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren. Unser Ansatz ist spielerisch und gleichzeitig anspruchsvoll.Im modernen Kindertanz machen wir Tanz- und Improvisationsspiele. Dabei erlernen Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren elementare Tanzbewegungen fröhlich und mühelos. Bewegungsfreude und individuelle Kreativität sind immer im Fokus. Mit dem Spaß an der Bewegung wächst die natürliche Freude am körperlichen Ausdruck. Im Tanzen erleben die Kinder ihren Körper bewusst. Fantasie, Musikalität und Rhythmik der Kinder werden eingebunden und gefördert. Ganz automatisch kräftigen sich die Muskeln.
Haltung und Motorik werden geschult. Das individuelle Selbstbewusstsein kommt zur Entfaltung.

Ab 5 Jahren Montags 15:30 Uhr – 19,90€ monatlich

Kraftzwerge

Pole-Dance-Fitness, die ihren Ursprung im Chinesichen Staatszirkus hat, ist eine Mischung aus Workout, Tanz und Akrobatik.

Dienstags 16:00-16:50 Uhr ab 4 Jahren Donnerstags ab 8 Jahren 17:00-18:00 Uhr | 24,90€

Excotic

Mögen Sie Latino-Musik und heiße Rhythmen? Dann ist Zumba das ideale Tanz-Work-out für Sie! Zumba heißt: Genießen, Spaß haben, tanzen und gleichzeitig den Körper formen.
Zumba kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu Latino-Musik, wie Merengue, Cumbia, Calypso, Salsa, Reggaeton, aber auch Hiphop und Flamenco. Die Choreografie von Zumba Fitness ist sehr einfach und für jedermann geeignet.
Schon nach einigen Zumba-Stunden wird sich Ihre Ausdauer verbessern. Denn trotz allem Spaß ist und bleibt Zumba ein Work-out! Dein ganzer Körper arbeitet! Die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung…

Jeden Freitag um 18:00 Uhr | In Verbindung mit Poledance 10,00€ Aufpreis oder 10-er Karte 120,00€

Gibt es eine Möglichkeit zu einem Probetraining?

Sollten Sie ein Probetraining absolvieren wollen, melden Sie sich gerne dazu bei einem unserer Mitarbeiter.

Seid ihr ein gemischtes Studio (Männer/Frauen)

Unsere Kurse sind nicht auf Geschlechter begrenzt – Ob Mann oder Frau, alle sind bei uns herzlich Willkommen!

Gibt es Getränke zur Freien Verfügung?

Wir bieten unseren Kunden natürlich kostenlos Wasser an – sollten Sie Interesse an diversen anderen Getränken haben melden Sie sich doch gerne bei einem Mitarbeiter um beraten zu werden.

Ich möchte gerne ein Probetraining mitmachen

Das ist garkein Problem – melde dich dazu einfach bei einem unserer Mitarbeiter. Dieser wird dir dann alle weiteren Informationen geben.